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9月来了,多吃3种养生食物,美白皮肤,减压降脂,提神醒脑

时间:2019-10-24 18:15:41 热度:2499

菠萝蜜是一种热带水果,也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有人体所需的多种维生素和营养元素。如果你平时适量吃一些,对身体特别有益,所以它很受人们欢迎。它含有大量糖类,能有效增强人体免疫力,并含有多种维生素,具有延缓衰老和护肤的功效。

桃子是每个人都非常喜欢吃的水果之一。它含有丰富的营养素、维生素B、维生素C、蛋白质等,可以补充人体所需的能量。桃子热量很低,这是许多人减肥时的选择。桃子富含果胶和膳食纤维,这让我们感到“饱”。同时,它还能帮助我们消化肠胃,消除体内毒素。经常吃桃子可以帮助我们美白皮肤,因为桃子富含维生素C,可以防止皱纹。

西番莲是一种香味浓郁的水果,富含多种营养成分,如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。有助于消化、提神、促进血液循环、强身健体、镇静止痛、降压降脂等。它味道很好,营养价值很高。西番莲富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(sod)、硒和人体所需的多种微量元素。西番莲果汁中含有165种化合物,构成特殊的香味。

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